急に寒くなってきましたが、体調お変わりございませんか？

本格的に冬になり、今の時期、一番気になる肌トラブルは、

何だと思いますか・・・・?

そうです！ 「乾燥」です！！

前回のブログでも、たるみを引き起こすとお伝えしましたが、

今回は、もっと掘り下げて、乾燥がどんなダメージを肌に与えるかを

説明させて頂きますね。

まず、「乾燥肌」であるということは、すぐにバリア機能が低下し、

ダメージを受けやすい肌になっているということ。

肌が乾燥し、水分が保てなくなった肌は、

柔軟性を失い固くなり、カサカサ・ゴワゴワ・はりや弾力の低下、

毛穴が目立ちやすくなるなどの、あらゆる肌トラブルを引き起こします。

また乾燥すると、潤いを補うために、皮脂が過剰分泌し、

肌表面は油っぽいのに、内部は乾燥しているというインナードライや、

それによるにきびに悩まされることも！

更に、ターンオーバーも滞るため、

不要なものの排出が上手くいかず、新しい細胞の生成も滞り、

しみ・しわ・たるみ・くすみなどの肌老化の原因にもなってしまいます。

逆にいえば、乾燥を防げば、そういった肌老化も防げるのです！！

そこで、普段少し意識するだけでも劇的に乾燥対策できる方法を

お伝えしますね。

①外部刺激や摩擦を極力与えない。

→洗顔時やふきとり時に、ごしごしこすらない。

②肌に必要な水分と油分をしっかり補う。

→毎日のスキンケアで、化粧水・保湿クリームを、たっぷり厚めに塗る。

③食生活や生活習慣を見直す。

→体内からも、肌のターンオーバーや保湿力を高める。

これで、今年の冬は、寒さにも乾燥にも負けずに、乗り切りましょう！！