２０２３年今年もハートライフクリニックを宜しくお願い致します✨ ✨ あっという間に１月も終わろうとしてます・・・早いですね ここ数日は寒波が襲ってきて急に寒くな…

皆様、こんにちは。 花粉症が辛い季節になってきましたね。 その分、一日一日と春の訪れを感じる良い季節にも感じます。 今年はお花見したいな～(^^)  …

３月１３日からマスクの着用が個人の判断にゆだねられるように。とうとうマスクから解放される日がきました。 しかしまだまだマスクを外せない人が多く、その理由は「コロ…

皆様、５大栄養素って知っていますか？ タンパク質、脂質、炭水化物（糖質）、ビタミン、ミネラルですね♡ ５大栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物）は、身体を作ってく…

毎日の天気予報で、紫外線のことを良く聞きますよね♡ 肌に良くないとか・・・健康のためには良いとか・・・ UVBは、ビタミンDを合成してくれます。カルシウム吸収促…

スッキリしないお天気が続き不快指数が高い毎日ですね。 実際に体調を崩しやすい季節でもありますね。 “隠れ脱水” 知っていますか。 ジメっとした暑さの梅雨は、体に…