顎にできるニキビは、特に大人の女性に多く見られる肌トラブルです。
繰り返しできてうんざりする方も多いかと思います。
今回は形成外科専門医でもある静岡県浜松市のハートライフクリニックの院長が、顎ニキビの主な原因とその治療法、予防方法について詳しく解説いたします。
顎ニキビの大きな原因は皮脂の詰まり
顎にニキビができる原因はずばり、「皮脂の詰まり」です。
皮脂が詰まってしまう要因は様々です。なぜ皮脂が詰まってしまうのか原因をポイントで解説します。
皮脂が詰まるとどうなるか
皮脂が過剰に分泌されると、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビの原因になります。
皮脂は、肌の表面を保護して水分を保持する役割を担っていますが、過剰に分泌されると、毛穴に詰まって炎症を起こし、ニキビへと繋がってしまいます。
顎周りは、顔の中でも皮脂腺が多く、ホルモンの影響を受けやすい部位であるため、皮脂の分泌量が多くなりやすく、ニキビが発生しやすい傾向にあります。
皮脂の過剰分泌は、思春期や生理前、妊娠中など、ホルモンバランスが変化しやすい時期に起こりやすいです。
また、遺伝的な要因や生活習慣、食事なども皮脂分泌に影響を与えます。
例えば、脂っこい食事や甘いものを多く摂取すると、皮脂分泌が促進される傾向があります。
①ホルモンバランスの崩れ
ホルモンの変動は、皮脂分泌に大きな影響を与えます。
ストレスや睡眠不足もホルモンバランスを崩し、皮脂分泌を増加させる要因となります。
更に、性別によって、ホルモンバランスの変動もあるため、ストレス・睡眠不足以外での乱れも知っておくことが大切です。
女性ホルモンの分泌量は、月経周期や年齢、ストレスなどによって変化します。
特に生理前や妊娠中は、女性ホルモンの分泌量が増加し、皮脂分泌も増加するため、ニキビができやすくなります。
男性ホルモンは、皮脂腺の活動を活発化させるため、ニキビの悪化にも繋がります。
ホルモンバランスを整えるためには、規則正しい生活を送ることが大切です。
十分な睡眠をとったり、ストレスを溜め込まないようにしたり、バランスの取れた食事を心がけましょう！
ホルモンバランスを整えるためには、規則正しい生活を送ることが大切です。
＞＞＞バランスの取れた食事について詳しくはこちら
②乾燥肌が原因
乾燥によって肌が敏感になっている状態ではちょっとした刺激でも炎症を起こしやすくなり、ニキビが悪化することもあります。
特に顎周りは、顔の中でも乾燥しやすい部位です。
乾燥肌を防ぐために洗顔後や入浴後は、すぐに保湿剤を塗って、肌の水分を保ちましょう。
保湿剤を選ぶ際には、ニキビに良い成分配合のものを選びましょう。
＞＞＞ニキビの正しいスキンケア方法について詳しくはこちら
顎ニキビが悪化する原因
顎ニキビができる原因を解説しましたが、もうすでに顎ニキビができていて更に悪化している・悪化しそうという方には下記で悪化する原因を解説しています。
当てはまるところがあるか確認してみるのもおすすめです。
①不適切なスキンケア
過度な洗顔や摩擦は、肌に負担をかけ、バリア機能を低下させる原因となります。また、刺激の強い洗顔料や化粧品を使用することも、ニキビを悪化させる可能性があります。適切なスキンケアとは、肌に優しい洗顔料を選び、摩擦を避けて丁寧に洗顔することです。また、保湿も大切で、乾燥を防ぐことで肌のバリア機能を維持し、ニキビの悪化を防ぐことができます。
顎ニキビ、ニキビにお悩みの方は、ニキビに良い成分配合のものを選びましょう！
ニキビに良い成分としては、ビタミンC誘導体、グリチルリチン酸ジカリウム、サリチル酸などが挙げられます。
＞＞＞ニキビ肌におすすめのスキンケア方法・スキンケア成分について詳しくはこちら
②ストレスと睡眠不足
ストレスや睡眠不足は、ホルモンバランスを崩し、皮脂分泌を増加させるだけでなく、免疫力を低下させます。
免疫力が低下すると、お肌は抵抗力が弱くなり、ニキビが悪化しやすくなります。
ストレスを溜め込みやすい人は、ストレス解消方法を見つけることが大切です。
また、質の高い睡眠をとることでホルモンバランスを整え、免疫力を高めることができます。
ストレス解消には、運動やヨガ、瞑想などが効果的と言われています。
自分に合ったストレス解消方法を見つけて、積極的に実践しましょう！
睡眠不足は、肌のターンオーバーを乱し、ニキビを悪化させる原因となります。
質の高い睡眠をとるためには、寝る前にスマホやパソコンを控え、リラックスできる環境を整えましょう。
＞＞＞ストレスによるニキビについて詳しくはこちら
③不規則な食生活
脂肪分や糖分の多い食事は、皮脂分泌を促進し、ニキビを悪化させる可能性があります。
また、ビタミンやミネラルなどの栄養素が不足すると、肌のターンオーバーが乱れ、ニキビが治りにくくなることもあります。
ビタミンB群、ビタミンC、亜鉛などの栄養素は、肌の健康に大切な栄養素なので意識して取り入れることをおすすめします。
ビタミンB群は、皮脂の分泌を調整し、ニキビの予防に効果的です。
ビタミンCは、コラーゲンの生成を促進し、肌のターンオーバーを正常化することで、ニキビの予防に役立ちます。
亜鉛は、皮脂の分泌を抑え、ニキビの炎症を抑える効果があります。
バランスの取れた食事を心がけ、野菜や果物を積極的に摂取することで、肌の健康を保ち、ニキビの予防に繋がります。
顎ニキビの治療法
顎は上で解説した原因以外にも、髪の毛が触れたり髭剃り時に傷つけてしまったりと何かと触れてしまう、意識してしまう部位でもあります。それも相まってニキビが繰り返されていることも、、
何度も顎ニキビを繰り返す、顎ニキビが治らない！といった方はスキンケアや生活習慣の見直しだけでなく、「ニキビ治療」を行うと解決に近づくかもしれません。
皮膚科でニキビ治療
保険適用の皮膚科が治すのは今あるニキビだけ！
皮膚科は保険が適用される範囲内の治療になるため、ビタミン剤や内服薬、塗り薬などを処方して治していくのが主流です。
炎症が治まれば治療は終了なので、予防治療ができかねます。
今あるニキビを抑えられればいいかなと思う方は一度皮膚科にご相談することからスタートするのがおすすめです。
美容皮膚科での治療
美容皮膚科は根本的なニキビ治療が可能です。
内服薬や外用薬はもちろんのこと、イオン導入やケミカルピーリングなどの治療を受診できます。
保険適用外なので金額が高いという点もありますが、保険適用では難しいニキビ跡の治療なども可能な為、お悩みの方はカウンセリングをおすすめいたします。
今回は、ハートライフクリニックでおすすめしている顎ニキビの治療法をご紹介いたします。
ニキビ治療の代表的な治療法
ケミカルピーリングは、ピーリング剤を塗布することで、古い角質を剥がす治療法です。ケミカルピーリングを行うことで、毛穴の詰まりを解消し、ニキビの予防や改善に効果が期待できます。
エレクトロポレーション（ケアシス）は、電流の力でニキビに有効な薬剤を真皮中層まで届けて、おｈ仇の内側から改善を促します。
ニキビ跡にはダーマペン4！
ニキビ跡の凹凸が気になる場合はダーマペン4がおすすめです。
お肌に針に無数の穴を開け、本来お肌が持つ傷の再生能力を刺激する治療です。クレーターになる恐れがあるニキビ最重症のお肌の再生力を助けます。
ハートライフクリニックでは、ニキビ跡に有効な成分も準備をしております。
まとめ
顎ニキビができる原因、予防法、更に有効な治療方法も解説させていただきました。
【顎ニキビの原因】
・ホルモンバランスの乱れ
⇒睡眠不足やストレスも関係してくるため、良質な睡眠、自分に合ったストレス解消法を見つける。
・乾燥肌
⇒誤ったスキンケアでさらに悪化することも。正しいニキビ肌に合ったスキンケアを行い予防する。
それでもニキビが繰り返される、治らない場合は…
美容皮膚科、保険適用の皮膚科に受診して治す！
今あるニキビだけ直したいなら保険適用の皮膚科へ！
ニキビを根本治療したい場合は美容皮膚科へ！
これらを意識すれば顎ニキビから解放されることでしょう！
ニキビの事で相談したいならぜひ静岡県浜松市ハートライフクリニックへお越しください！
