こんにちは！

 

8月も終わりに近づいておりますが、まだまだ暑い日が続いていますね

今回は紫外線対策についてです！

まず、紫外線についてお話します

 

紫外線とは、地上に届く太陽光の一部で、私たちの目には見えない光です。

強いエネルギーを持っていて、物質に科学的な変化をもたらすのが特徴です

｢UV-C｣｢UV-B｣｢UV-A｣の3種類に分かれ、人体に影響を及ぼすのはUV-AとUV-Bです

 

【紫外線の種類 】

UV-A：皮膚の奥深くまで到達し、真皮にあるコラーゲンなどを破壊。主にしわやたるみの原因となる。日焼け止めの効果はPAで表示される。

UV-B：主に皮膚や目の表面に作用し、日焼け・炎症・シミの原因となる。日焼け止めの効果はSPFで表示される。

UV-C：大気圏（オゾン層）などに吸収され、地表には届かない。

 

 

紫外線によるダメージはお肌の老化の8割を締めると言われています

室内や天気の悪い日でも紫外線は降りそそいでいます 季節や天候に問わず対策することが大切です❗

 

【 紫外線対策】

①日焼け止め

②対策グッズを使用

• 日傘
• 防止
• サングラス
• サンバイザー
• アームカバー
• ストール
• フェイスマスク
• 長袖、長ズボン

③紫外線の強い時間帯の外出を避ける

④ビタミンC・Eを摂取する

⑤飲む日焼け止め

⑥UVカットの化粧品

 

日頃から対策をし、習慣化していきましょう✨

次回は紫外線対策について、詳しくご説明していきます