肌寒くなって参りましたね!(^^)!

皆さまお風邪には気をつけて下さいね☆

 

ところで、誰もがニキビに一度は悩まされた事があるのではないでしょうか？

私もその一員です！

 

「ニキビを潰しちゃダメ」

これはほとんど方が、ご存知ではないかと思うのですが、

でも、潰しちゃダメならどうしないといけないと思いますか？

 

意外と知られていないのがケア方法なんです。

最近は、いろんな化粧品がありますからニキビが出来たときに、

上からチョンとつけるものが沢山あります。

 

でも、基本を押さえておくと、とっても便利です(#^.^#)

炎症が小さいニキビなら、基本の簡単ケアで、綺麗になおります。

ニキビのスキンケアの原則は、油分を控えること！

油分は、ニキビのもとになるアクネ菌の栄養源になります。

ですので、クリームやオイル類の物を避けましょう！

 

理想は……

さっぱりタイプの石鹸

↓

たっぷり化粧水で水分補給

↓

できればノンオイルの美容液で保湿

 

これだけでいいの？とビックリされるかもしれませんが十分です。

そして、洗顔はゴシゴシしすぎると水分不足になってしまう方が多いので

気をつけて下さいね♪

 

そして皆さん原点に戻ってみてください(^O^)

何が大切かというと、睡眠。

実はニキビは潰さなくても炎症がひどいと、陥落して跡に残ります。

そして、寝不足は炎症を強くしますので気をつけて！お肌の大敵です！

 

ハートライフクリニックでは、ニキビの治療にも様々な方法でお悩みに

向き合い、改善するまで責任サポートしますのでお気軽にご相談くださいませ♡